近年、美容医療は女性だけでなく男性にも身近な存在となり、特に「シミ取り治療」への関心が高まっています。仕事やプライベートにおいて第一印象を左右する顔のシミは、清潔感や若々しさに直結するため、身だしなみの第一歩として取り入れられることが多いです。
キャンペーン及び料金内容は変更や終了する可能性が有りますので、最新情報は各機関公式サイトにてご確認ください。
本記事では、男性に多いシミの種類や治療法、クリニックの選び方から治療後のケアまで、わかりやすく解説します。
この記事でわかること！
男性のシミ取り治療方法とは？
男性のシミ取り治療とは、紫外線や加齢、生活習慣によって目立ってきたシミに対する美容医療です。特に男性は日焼け止めを使わない習慣や毎日の髭剃りによる肌ダメージで、シミが濃くなりやすい傾向があります。
レーザーでの治療や光治療、内服薬、外用薬など治療法は様々です。シミの種類や濃さによって治療法は異なるため、まずはクリニックで診断を受けることが大切です。
レーザー治療
男性のシミ取り治療において、特に人気が高いのがレーザー治療です。レーザー治療は、シミのある箇所に直接レーザーを当てて、メラニン色素を破壊することでシミを除去します。Qスイッチレーザーやピコレーザーなど種類があり、ダウンタイムは数日から1週間程度とされています。
かさぶたや赤みが出ることもありますが、ピンポイントに施術を行うことができます。ただし、一部のシミには刺激で悪化するリスクがあるため、医師の診断を受けてから選択する必要があります。
光治療
光治療もシミ取り治療の一つとして人気の方法です。レーザー治療と比較すると、光治療は肌全体に施術を行うことができるのが特徴です。光治療では、IPL（インテンシブ・パルス・ライト）と呼ばれる光を肌に照射し、シミの原因となるメラニン色素を除去します。
男性の場合、特に髭剃り後のトラブルでできたシミやくすみに対してアプローチできるため、多くの美容皮膚科やクリニックで提供されています。光治療は施術後のダウンタイムが比較的短いというメリットもあり、忙しい男性におすすめです。
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、フルーツ酸（AHA）やサリチル酸などの薬剤を肌に塗布して古い角質を除去し、ターンオーバーを促進する治療法です。炎症性色素沈着や軽いシミ、くすみの治療に用いられます。また、ニキビ予防や肌のザラつき改善にも効果的で、男性にも取り入れやすい施術です。
ダウンタイムはほとんどなく、施術後すぐに洗顔などを行うことができる場合が多いのが特徴です。ただし、濃いシミや深い部分にある色素にはアプローチが弱いため、他の治療と組み合わせることが多いです。
内服薬・外用薬
シミ治療における内服薬と外用薬は、肌の内側と外側からアプローチする方法です。内服薬では、メラニン生成を抑えるトラネキサム酸や、抗酸化作用を持つビタミンC・Eなどが代表的で、肝斑や炎症後の色素沈着への施術に用いられます。
外用薬では、メラニンの生成を抑えるハイドロキノンや、ターンオーバーを促すトレチノインがよく用いられ、局所的にシミをケアすることができます。いずれも副作用が少なく取り入れやすい反面、反応が穏やかで時間がかかるため、レーザーや光治療の補助やアフターケアとして組み合わせて使われるケースが多いです。
おすすめのシミ取りクリニック10選
ここからは、男性におすすめのシミ取り治療に対応しているクリニックを紹介します。
ゴリラクリニック
全国に院を展開しているゴリラクリニックでは、シミ取りレーザーを複数用意しています。スペクトラ（QスイッチYAGレーザー）や、シミ・そばかす治療 など、初めての方でも試しやすいように1回 1万円以下で設定されています。痛みに弱い方はピコトーニング （光治療）もあるので相談してみると良いでしょう。
・脱毛、AGAなど豊富な男性美容メニュー
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| 毛穴黒ずみ・開き | ダーマペン4 | 1回 | 9,800 円 |
| ポテンツァ(ボツリヌストキシン) | 1回 | 59,800 円 | |
| ハイドラ毛穴洗浄 | 1回 | 22,800 円 | |
| ニキビ・ニキビ跡 | 面ぽう圧出＋アグネス | 1回 | 39,800 円 |
| ポテンツァ(マックーム) | 1回 | 69,800 円 | |
| シミ・そばかす | スペクトラ（QスイッチYAGレーザー）5mmまで | 1回 | 9,500 円 |
| スタンダード | 1回 | 9,800 円 | |
| たるみ・ほうれい線 | ゴリラハイフシャワー (ウルトラセルQ+/ウルトラセルZi) |
1回 | 19,800 円 |
| ボツリヌス注入(韓国製) | 1回 | 19,800 円 | |
| 目の下のたるみ・クマ取り | ハイフ（ウルトラフォーマーMPT） | 1回 | 30,000円 |
| 目の下の脂肪除去 | 1回 | 180,000円 | |
| 二重整形 | ゴリラ二重 LIGHT | 1回 | 48,000円 |
| ゴリラ二重 KEEP | 1回 | 148,000円 | |
| ワキガ・多汗症 | ミラドライ | 1回 | 198,000円 |
※上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。※院により扱うメニューが異なります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | ゴリラクリニック |
| 診療時間 | 11:00～20:00 院により異なる |
| 診療科目 | 美容皮膚科、美容外科 |
| 予約方法 | 電話、WEB |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-987-118(代表) |
| 展開地域 | 院数 |
| 北海道 | 1院 |
| 東北 | 1院 |
| 関東 | 12院 |
| 中部 | 2院 |
| 近畿 | 4院 |
| 中国・四国 | 1院 |
| 九州 | 1院 |
出典：ゴリラクリニック
ガーデンクリニック
ガーデンクリニックのピコシミ取りレーザーは1mm3,300円からでき、気になるシミをピンポイントに照射することができます。また、低出力でメラニン色素を減少させるピコトーニングも行っており、シミやそばかすに加え肌のくすみの改善も期待できます。
・全院、土日祝も19時まで診療
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| シミ・そばかす | ピコシミ取りレーザー（1mm） | 1回 | 3,300 円 |
| ピコトーニング | 1回 | 11,000 円 | |
| 毛穴黒ずみ・開き ニキビ・ニキビ跡 |
ダーマペン | 1回 | 23,100 円 |
| ピコフラクショナル | 1回 | 38,500 円 | |
| ヴェルヴェットスキン | 1回 | 39,600 円 | |
| 目の下のたるみ・クマ取り | 下瞼脱脂法 | 1回 | 165,000円 |
| 二重整形 | 埋没法2点留め | 1回 | 59,400円 |
| 全切開法 | 1回 | 440,000円 | |
| ワキガ・多汗症 | ミラドライ | 1回 | 198,000円 |
| ビューホット | 1回 | 330,000円 |
※上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | ガーデンクリニック |
| 診療時間 | 10:00～19:00 |
| 診療科目 | 美容外科、美容皮膚科 |
| 予約方法 | 電話、WEB、LINE |
| 問い合わせ先 | TEL：0800-813-9290(代表) |
| 展開地域 | 院数 |
| 関東 | 5院 |
| 中部 | 1院 |
| 近畿 | 1院 |
| 九州・沖縄 | 1院 |
出典：ガーデンクリニック
赤坂メディカルMクリニック
・赤坂駅より徒歩2分の好立地
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| しみ・くすみ・毛穴開き | レーザートーニング | 1回 | 22,000 円 |
| イオン導入 | 1回 | 11,000 円 |
※別途初診料：3,000円 再診料：1,000円。上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。※院により扱うメニューが異なります。詳細は公式サイトでご確認ください。
| クリニック名 | 赤坂メディカルMクリニック |
| 診療時間 | 月～金 11:00～19:00 土日祝 10:00～18:00 休診日 年末年始 |
| 診療科目 | 皮膚科、美容皮膚科 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-21-5563 |
| アクセス | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目15-9 ACRビル2F ・赤坂駅 徒歩2分 ・赤坂見附駅 徒歩5分 |
| 公式サイトで詳細を見る | |
東京美容外科
・お得なモニター割引あり
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| 毛穴開き・黒ずみ ニキビ・ニキビ跡 |
ダーマペン4 | 1回 | 25,000 円 |
| シミ・そばかす | ルメッカ | 1回 | 27,500 円 |
| ピコトーニング | 1回 | 16,500 円 | |
| ピコレーザー（1mm） | 1回 | 3,300 円 | |
| リフトアップ | ハイフ（ウルトラセルQプラス） | 1回 | 55,000 円 |
| 目の下のたるみ・クマ取り | 切らない目の下クマ･たるみ取り | 1回 | 100,000 円 |
| ハムラ法 | 1回 | 440,000円 | |
| 二重整形 | 埋没2点留め | 1回 | 99,000円 |
| 切開二重(全切開) | 1回 | 385,000円 | |
| ワキガ・多汗症 | ミラドライ | 1回 | 198,000円 |
※上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。院により対応メニューが異なります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | 東京美容外科 |
| 診療時間 | 10:00～19:00 院により異なる |
| 診療科目 | 美容外科、美容皮膚科 |
| 予約方法 | 電話、WEB |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-658-958(代表) |
| 展開地域 | 院数 |
| 北海道 | 1院 |
| 東北 | 2院 |
| 関東 | 4院 |
| 中部 | 3院 |
| 近畿 | 1院 |
| 中国・四国 | 2院 |
| 九州・沖縄 | 3院 |
出典：東京美容外科
シェリークリニック
・公式サイトで空き状況が確認できる
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| しみ・肝斑 | ピコレーザー | 2回 | 10,780 円 |
※初診料別途1,000円。上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | シェリークリニック |
| 診療時間 | 院により異なる |
| 診療科目 | 美容外科、美容皮膚科 |
| 予約方法 | 電話、WEB、LINE |
| 問い合わせ先 | TEL：03-6233-8010(新宿院) 院により異なるため公式サイトをご確認ください。 |
| 展開地域 | 院数 |
| 関東 | 3院 |
| 近畿 | 1院 |
| 中国・四国 | 1院 |
| 九州・沖縄 | 1院 |
出典：シェリークリニック
TAクリニック
・公式サイトに症例が多数掲載
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| 毛穴開き・黒ずみ ニキビ・ニキビ跡 シミ・くすみ |
ダーマペン4 | 1回 | 19,800 円 |
| ベルベットスキン | 1回 | 33,000 円 | |
| ハイドラフェイシャル | 1回 | 19,800 円 | |
| シミ・くすみ・ニキビ痕 | 赤ヴァンパイアフェイシャル | 1回 | 44,000 円 |
| シミ取り | レーザー1mm×1mm | 1回 | 5,500 円 |
| 目の下のたるみ・クマ取り | 下眼瞼脱脂術 | 1回 | 79,100～120,000円 |
| 裏ハムラ法 | 1回 | 198,000～384,000円 | |
| 二重整形 | 埋没法2点留め | 1回 | 85,800円 |
| 全切開法 | 1回 | 150,000～180,000円 | |
| ワキガ・多汗症 | 反転剪除法 | 1回 | 290,000円 |
※上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。※院により扱うメニューが異なります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | TAクリニック |
| 診療時間 | 10:00～19:00 |
| 診療科目 | 美容外科、美容皮膚科 |
| 予約方法 | 電話、WEB |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-229-239(銀座院) 院により異なるため公式サイトをご確認ください。 |
| 展開地域 | 院数 |
| 北海道 | 1院 |
| 東北 | 1院 |
| 関東 | 5院 |
| 近畿 | 1院 |
| 九州 | 1院 |
出典：TAクリニック
シロノクリニック
・WEBからの予約で初回カウンセリング無料
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| シミ・肝斑 | フォトシルクプラス | 1回 | 44,000円～66,000円 |
| Qスイッチルビーレーザー（直径5mm以内） | 1回 | 5,500円 | |
| メドライトC6 | 1回 | 44,000円～66,000円 | |
| しわ・肌のキメ、ハリ | ヒアルロン酸注入 | 1本 | 66,000円～110,000円 |
| ボトックス注入 | 1回 | 44,000円～88,000円 | |
| ヤグレーザーピーリング（頬＋鼻） | 1回 | 11,000円 | |
| ニキビ・ニキビ跡 | クリアタッチ | 1回 | 550円～13,200円 |
| 炭酸ガスレーザー（直径5mm以内） | 1回 | 5,500円 | |
| フラクセル（1cm×1cm） | 1回 | 11,000円 | |
| ヤグレーザーピーリング（1cm×1cm） | 1回 | 11,000円 |
※初診料：3,300円、再診料1,650円、処方料550円、麻酔料1,100円〜。上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | シロノクリニック |
| 診療時間 | 院により異なる |
| 診療科目 | 美容皮膚科 |
| 予約方法 | 電話、WEB、LINE |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-114-422(恵比寿院) 院により異なるため公式サイトをご確認ください。 |
| 展開地域 | 院数 |
| 北海道 | 1院 |
| 関東 | 4院 |
出典：シロノクリニック
MYビューティクリニック
銀座駅から徒歩4分にあるMYビューティークリニックでは、ピコトーニング治療を初回限定価格でお得に受けることができます。初診の人は肌診断機VISIAでの撮影を行い、VISIAの結果を踏まえ治療が提案されます。また、5回、10回コースの料金も設定されているため、継続的にシミ取り治療を行いたい方にもおすすめのクリニックです。
・肌診断機VISIAと体組成計による診断
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| 毛穴開き・黒ずみ | ダーマペン4 | 1回 | 17,600円 |
| エリシスセンス | 1回 | 19,800円 | |
| ハイドラジェントル | 1回 | 13,200円 | |
| ハイフ（HIFU） | 1回 | 88,000円 | |
| ニキビ・ニキビ跡 | ダーマペン4 | 1回 | 17,600円 |
| サリチル酸ピーリング | 1回 | 8,800円 | |
| シミ・そばかす | ピコレーザー（4mm×4mm以内・5箇所まで） | 1回 | 13,200円 |
| フォトフェイシャル | 1回 | 21,260円 | |
| 目の下のたるみ・クマ取り | ー | 1回 | 206,500円 |
| 二重整形 | 埋没法 | 1回 | 198,000円 |
| 全切開法 | 1回 | 330,000円 | |
| ワキガ・多汗症 | ボトックス(ボツラックス) | 1回 | 33,000～44,000円 |
※上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。
| クリニック名 | MYビューティクリニック |
| 診療時間 | 10:00～14:00、15:00～19:00 休診日 月火 |
| 診療科目 | 美容皮膚科、形成外科、皮膚科 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 問い合わせ先 | TEL：03-6228-5707 |
| アクセス | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目4-15 RBM銀座ビル4階 ・銀座駅 徒歩4分 |
| 公式サイトで詳細を見る | |
出典：MYビューティクリニック
ルラ(LULA)美容クリニック
・初回限定のお得な価格設定あり
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| 毛穴・ニキビ 肌質改善 |
ダーマペン4（5cm×5cm） | 1回 | 11,000円 |
| ピコフラクショナル | 1回 | 6,600円 | |
| ハイドラフェイシャル | 1回 | 11,000円 | |
| ポテンツァ | 1回 | 34,100円～ | |
| シミ取り | ピコショット（1mm） | 1回 | 3,300円 |
| シワ | 韓国製ボトックス（1部位） | 1回 | 5,500円 |
| クマ取り | スタンダード | 1回 | 43,780円～77,000円 |
| プレミア | 1回 | 99,000円～154,000円 |
※上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | ルラ（LULA）美容クリニック |
| 診療時間 | 10:00～19:00 院により異なる |
| 診療科目 | 美容外科、美容皮膚科 |
| 予約方法 | 電話、WEB、LINE |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-980-222(渋谷本院) 院により異なるため公式サイトをご確認ください。 |
| 展開地域 | 院数 |
| 北海道 | 2院 |
| 東北 | 3院 |
| 関東 | 12院 |
| 中部 | 6院 |
| 関西 | 4院 |
| 中国・四国 | 4院 |
| 九州・沖縄 | 3院 |
聖心美容クリニック
・豊富なレーザー機器と治療方法
料金プラン
| 治療内容 | メニュー | 回数 | 料金(税込) |
| 毛穴開き・黒ずみ | ハイドラジェントル | 1回 | 16,500円 |
| ダーマペン4/ヴェルベットスキン | 1回 | 49,500円 | |
| シミ・そばかす | ピコレーザー（直径1㎜） | 1回 | 5,500円 |
| しわ・たるみ | ボトックス | 1回 | 22,000～79,200円 |
| ポテンツァ | 1回 | 66,000～132,000円 | |
| ニキビ・ニキビ跡 | ポテンツァ（ニキビ1個～10個） | 1回 | 33,000円 |
| ヴェルベットスキン | 1回 | 49,500円 | |
| 目の下のたるみ・クマ取り | 経結膜下脱脂法 | 1回 | 330,000円 |
| 二重整形 | 埋没法 | 1回 | 71,500～181,500円 |
| 全切開 | 1回 | 385,000円 | |
| ワキガ・多汗症 | ミラドライ | 1回 | 363,000円 |
※上記はモニター、キャンペーン、初回限定等の割引価格を含む場合があります。院により対応メニューが異なります。詳細は公式サイトでご確認ください。
クリニック情報
| クリニック名 | 聖心美容クリニック |
| 診療時間 | 10:00～19:00 ※院により異なる |
| 診療科目 | 美容外科、美容皮膚科 |
| 予約方法 | 電話、WEB、LINE |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-911-935(代表) |
| 展開地域 | 院数 |
| 北海道 | 1院 |
| 関東 | 4院 |
| 中部 | 2院 |
| 近畿 | 1院 |
| 中国・四国 | 1院 |
| 九州・沖縄 | 1院 |
出典：聖心美容クリニック
自由診療治療につきましては健康保険などの公的医療保険が全く使えないため、治療費が高くなります。
また一部の自由診療については医療費控除の対象となる診療もございますがシミ取りにおいては美容目的の要素が強いため医療費控除の対象外になります。
シミ取りの基本施術フロー
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
STEP5
STEP6
※クリニックによりカウンセリング当日に施術可能な場合もございます。詳細につきましては各クリニックへお問い合わせください。
シミ取り治療は、紫外線や加齢、生活習慣で目立つシミに対し、レーザー・光治療・薬・ピーリングなどを用いて明るい肌へと導く美容医療です。
シミ取りの治療には下記の副作用が生じる場合がありますのでご注意ください。
【副作用】
腫れ・赤み・痛み・かさぶた・炎症・乾燥・ピリつき・色素脱失
※治療の前に必ず医師からリスクや副作用等の説明を受けるようにしましょう。
※効果・効能・副作用の現れ方には個人差がございます。医師の診察をうけ、診断された適切な治療方法をお守りください。
男性によくあるシミの種類
老人性色素斑
老人性色素斑とは、加齢や長年の紫外線ダメージによって生じるシミの一種で、男性にも非常に多く見られます。一般的には40代以降に増えやすく、顔や手の甲など日光に当たりやすい部分に現れます。
色は薄い茶色から濃い褐色までさまざまで、最初は小さな斑点として出現し、次第に数や大きさが増していきます。男性は日焼け止めを習慣的に使わない人が多いため、女性よりも若い段階で目立ちやすい傾向があります。
炎症性色素沈着
炎症性色素沈着とは、ニキビ・虫刺され・カミソリ負け・やけどなど、肌に炎症や刺激が起こった後に生じるシミの一種です。炎症によってメラノサイトが刺激され、メラニンが過剰に生成されることで色素沈着が残ります。
色は薄い茶色から濃い褐色まで幅広く、時間の経過とともに自然に薄くなる場合もありますが、紫外線や摩擦で悪化・長期化することもあります。特に男性はヒゲ剃りやニキビ跡が原因で発生することが多く、肌全体が暗く見えてしまうことがあります。
そばかす（雀卵斑）
そばかす（雀卵斑）は、直径数ミリ程度の小さな茶色い斑点が頬や鼻周りを中心に散らばるように現れるシミの一種です。遺伝的な要因が強く、10代から目立ち始めるケースが多いのが特徴です。
紫外線を浴びることで濃くなりやすく、夏に目立ち、冬にはやや薄くなる傾向があります。男性の場合も日焼け止めを使わない生活習慣から悪化しやすく、見た目の印象に影響することがあります。
人気のシミ取りクリニックの選び方
メンズ向けの施術やプランがあるか
男性の肌は女性の肌に比べて皮脂分泌が多く、毛穴が目立ちやすい、ヒゲ剃りによる炎症が起こりやすいといった特徴があります。そのため、シミ取り治療でも男性の肌状態に合わせたアプローチが求められます。最近では、メンズ専用のメニューや、男性の肌悩みに合わせた薬剤・照射設定を行っているクリニックや、男性専用フロアやドア付きの個室での施術など、プライバシーに配慮しているクリニックも増えてきています。
使用機器や施術方法が豊富か
シミには老人性色素斑、炎症性色素沈着、そばかすなど複数の種類があり、それぞれ治療法が異なります。そのため、レーザー治療以外にも、光治療（IPL）、外用薬、内服薬、ピーリングなど、複数の方法を用意しているクリニックを選ぶことが重要です。自分の悩みに合った治療法を柔軟に選べるクリニックを探してみましょう。
料金が自分の予算に合っているか
シミ取り治療を選ぶ際は、料金体系がわかりやすいクリニックを選ぶことが大切です。施術料だけでなく、初診料・再診料・麻酔代・薬代などが別途かかる場合もあるため、トータルの費用を事前に確認しましょう。
クリニックによっては、キャンペーンやモニター募集などでお得に施術を提供していることもあるため、受けたい施術や気になる部位と予算を照らし合わせてクリニックを選びましょう。
治療後のアフターケア
紫外線対策をする
シミ取り治療後の肌は非常にデリケートな状態になっています。そのため、紫外線をしっかりと防ぐことが重要です。治療後しばらくの間は特にシミが再発しやすいため、SPF50以上の日焼け止めを使用することが推奨されています。
また、紫外線を直接浴びるのを防ぐために、帽子やサングラス、日傘などのアイテムを活用することもおすすめです。日焼け止めは男性でも使いやすい無香料タイプのものや、持ち運びやすいスティックタイプのものが増えてきているので、そういったものを活用しましょう。
男性特有の肌質に合ったスキンケアをする
男性の肌は女性に比べて皮脂分泌が多く、シミの原因である炎症が起こりやすい傾向にあります。そのため、シミ取り治療後はしっかりと保湿を行い、肌のバリア機能をサポートすることが大切です。
軽いテクスチャーの保湿ジェルや、敏感肌用の化粧水を活用することで、不快感なくスキンケアを続けることができます。また、髭剃り時にはシェービングクリームを使用し、肌への負担を和らげましょう。
食事管理をする
食事は、シミの予防や肌の健康維持に深く関係しています。ビタミンC、ビタミンE、βカロテンなどの抗酸化作用がある栄養素を多く含む食品を積極的に摂取することがおすすめです。
例えば、柑橘系のフルーツや緑黄色野菜は肌の再生を助ける効果があります。また、紫外線によるメラニン生成を抑制する働きのあるリコピンが含まれるトマトもおすすめです。男性でも取り入れやすいシンプルなレシピやサプリメントを利用して、無理なく続けることが大切です。
まとめ
男性のシミ取り治療は、加齢や紫外線、髭剃りなどによる肌ダメージで目立ちやすいシミにアプローチでき、清潔感や若々しさを取り戻す第一歩になります。シミには老人性色素斑、炎症性色素沈着、そばかすなど複数の種類があり、それぞれの悩みに合わせた治療法を選ぶことが大切です。
レーザーや光治療、ピーリング、内服薬や外用薬など選択肢は多く、近年では男性専用プランや環境を整えたクリニックも増えています。そのため、まずは自分のシミの種類や肌状態を知るために、気軽にカウンセリングを受けてみると良いでしょう。
